Wat vertelt je omgeving, je lichaam en je ademhaling over jouw immuun-functies? Op deze vraag raakt de gepassioneerde Bio-Hacker en sportcoach Sylvain Gaspersz niet over uitgepraat. De drie kwartier durende Nd Sociëteit op donderdag 28 mei was wellicht te kort voor hem om diep op deze materie in te gaan, maar gelukkig wel voldoende om de ruim dertig deelnemers kennis te laten maken met dit fenomeen. En dat niet alleen met theoretische kaders, maar ook door middel van een aantal ademhalingsoefeningen om henzelf te laten ervaren.
Herken jij de stress of vermoeidheid wanneer je van de ene (online)vergadering naar de andere moet? Of de kriebels in je buik (angst) bij aanvang van een interview van de journalist samen met de cameraman? Volgens Sylvain kun je je focus en je balans in (on)rust terugvinden door onder andere op je ademhaling te letten.